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プレシャスでは、トレーニング後にトレーナーからオイルマッサージを受けることができます。
トレーナーはもちろん、マッサージの訓練を受けていますので、
トレーニングの流れの1つとしてきちんとした形でオイルマッサージを施してくれます。
これが最高に気持ちいい！アロマオイルを使っているので、リラックス効果も抜群です。
あんなにも気持ちいいのは、トレーニング後の体にマッサージが必要だからこそ！？
乳酸は、加圧トレーニングにおいてとても大切な役割を担っている物質ですが、とどめたままでは疲労が筋肉に残ってしまいます。
使い終わったら排出を促すのもトレーニング効果を上げる方法の1つです。
乳酸は、血液中に流れこみ、放っておいても約1時間で安静時の状態に戻りますが、軽い運動やマッサージを行う事で、乳酸のエネルギー転換を促し、その時間を短縮することができます。
だからと言って、やみくもに動いたり、揉んだりしても逆効果になってしまったりするので、乳酸の排出についても、やはりトレーナーと相談して実行するといいと思います。
オイルマッサージも、乳酸の排出を目的にトレーナーが自ら行ってくれますので、安心してお任せしましょう。
きちんと訓練を受けていますので、効果的なうえ、とっても気持ちいいです。
ゆっくりと血流に沿って筋肉中の乳酸の排出を促すことができるオイルマッサージは、トレーニングの一環として仕上げに行うことで、その日のトレーニングをより効果的なものにできる、最高のご褒美タイムです。
オイルマッサージは別料金って気がしますが、プレシャスでは会員のトレーニングの一環として無料になっています。
トータルサポートを心がけるジムだけあって、仕上げや調整にも余念がないという事ですね。